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This Category : 講座・学び・成長

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2010.02.23 *Tue

●生活をシンプルにする:コーチング 2/5回

今日は コーチング講座 全5回の2回目!
行ってきました~

今日のテーマは『生活をシンプルにする』
ということで、ワーク交え コーチのkumiさんの大笑い講座は
場の雰囲気も終始リラックス&スマイルで みなさんの空気感がとっても良かったです♪

主婦であり、母であり、妻であり、女性でありと・・・たくさんの役をこなす、
名女優(爆笑)のわたし(^v^)ですが、
一生・日々学び続けていきたい!自分をもっと知りたい! と、
いっぽいっぽの日々歩んでいます♪

前回の講座『ココロの元気の作り方』 から2週間経ち、
「私が幸せであってこそ 他の人を大切にできて 初めて周りを見ることができる」
ってことを、改めて向き合えました。

その後の私の変化は、小っこいけどね、たくさんあったの♪
・人間ドッグの予約を入れた!→出産後、自分の健康管理を怠っていることが気になっていた。
・仕事に大きな動きがあった!→自分の本当にやりたいことは何か?に向き合ったら、歯車が回り始めた。
・コドモを取り巻く親の悩み →周りに相談することで、たくさんの意見が聞けて答えが出やすくなった。

などなど、2週間という中でたくさんの向き合う課題がでてきたけど、
気持ちよく、クリアしているよう♪

今日は clean sweep proguram =大掃除!ということでワークをやりました。
設問から私なりの 気になる部分の言葉や文 そこから読み解く心理。。
should(~すべき)という思いこみから、want(~したい・やりたい)を見つけること。

ココロの大掃除大作戦♪
ちっちゃな目標をたてて、目標を達成することで、1個のモヤモヤだけでなく、
結果、スッキリと全体の歯車がワクワクとまわり出すんだよな~

そんな私のしたいことは、まず、家の掃除!
これは、精神衛生上も片付くことでスッキリする。

~すべき・・ではなく ~したい!に変えていくために、小さな目標をたてます♪ 

・部屋を片付ける!コドモの古着・自分の古着もスッキリ片付ける。=ココロもすっきりする。
・自分のカラダの中もスッキリさせたい=人間ドックに予約した。=自分を大切にしたい。
・アドレナリン全開の追われる毎日から脱出したい=優先順位を決める。受け入れる事、手放すことに腹をくくる

大掃除って、家がスッキリするだけでなく、捨てるってことで空間と余裕が生まれますよね。
ココロも同じだなあ~と。。
詰め込むだけココロに詰めると、余裕がなくなりキャパオーバーだものね。
物が捨てられない病気ってあるけど、
本当は物ではなく、ココロの中に捨てられないものをためこんでいるんだよね。。
捨てたいのに捨てられないんだよね。
矛盾と葛藤にこだわらず、手放す為には 自分と向き合って、自分を知るって事が
とても大事なんだよね。

子育てをしていると、コドモと一緒に今までの人生の追体験をしながら、
結局、今一度自分に向き合っているんだな~と
つくづく感じるなあ~
これって、もう一度味わう嬉しいような感覚と、面倒なだあ~と思うことの半々(笑)

この最近、本当に大きな変化を迎えている私♪
もっと自分を掘り探り 山越え谷越え 歩んで行きたい♪
いろいろあるけど、毎日楽しいことがなんだか嬉しいな~
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2010.02.09 *Tue

●ココロに笑いを♪コーチングセミナー参加

ココロに笑いを♪
私、ここが渇渇に干あがりそうだったので、
タイトル通り、笑いを求め コーチングセミナーに参加してきました♪
IDOでもお世話になっている税理士ナースのラスカルさんのブログで参加を拝見して行ってきました♪

全5回の1回目。市内の公共施設の会場で、
同じ市内の小学生のママさん(後から知った!)であり、
キャリアコーチのKUMIさんがセミナー講師をしてくれました。

コーチングって、
・自分と向き合う方法
・全ての答えは自分が知っている
・解決策をすでに持っている ナドナド・・・
「今の自分」と「こうありたい自分」との間にあるギャップを埋める方法を考え、
それを実行していくを自分自身で気が付くようにコーチしていくコミュニケーション方法

今まで、色んなセミナーを受けてきたけど、
「自分と向き合い、対話し、自分で答えを見つけ、行動すること」 
という事がメインテーマになっているものに多く参加した。
それを聞く側(コーチやリスナー)は、寄り添い、安心感を与え、ココロを開いて向き合っていくことを
ナビゲートしていってくれる。

今まで、いろんな人と会ってきたけど、
コーチングで救われた!とか、コーチングで行動ができるようになった!
など、たくさん話を聞くなか、
私のなかの へ~~へ~~ボタンを押されたよ♪

セミナーの前半は特別ゲストとして とっても有名な 大谷由里子さんのセミナー
(大谷さんの公式ホームページ)本当にお会い出来てよかった♪
いつもは大谷さん出版の本を読んだことだけだったので、
やっぱり、ライブは違う!やっぱライブだね~
本当に「笑い魂(ワライダマ)」のような人(笑)
ダライ・ラマではありません(笑)
元吉本興業のマネージャーとしての経験からの
人を心底楽しくしてくれるすごい人だった♪
前半1時間、笑いっぱなしなのに伝えたいことをちゃんと伝えている。
あっという間の1時間。
次の時間、主催のキャリアコーチ:KUMIさんがセミナーをしてくださり、
もう、これまた面白い♪
ワークも交えて参加者の方達と取り組みました。

先日、ゴミ有料科の日記
「数値化・ビジュアル化されると、目標が明確になり、そこに近づける」
って話を書いたけど、ワークはまさに具体的な数値をビジュアル化するというもの♪
ワクワクしますよ~ワークは♪
自分の知らない自分に出会えますもの(笑)

実は、私、昨日こんな想いを日記に書いたんですよ。→●寂しさを叫ぶ
な~んかブログアップする気がなくなちゃって、
下書き保存のままにしていたんだけど、
追記の日記でシークレット掲載するので、気になる方は読んでみてね(笑)
あっ、超長いから、気をつけて~(笑)

んで、ほんととっことん私は私に向き合っているんだなあ~と
改めて思ったわけで、
自分の中に答えが出ていることも解っているのに、モヤモヤがクリアにならないの(笑)
めんどくせーヤツよ(笑)

もうさ、ガハハと大笑いするのが一番いいの♪
ここが、基本!
渇渇じゃ、自分を大事にできなんだよね。

なんか、わざと自分をいじめている感じだもんね
魂 とっ捕まえて、壊れるほど揺さぶり続けている感じよ。。
もっともっと奥底なんだよ!そこじゃないんだよ!って(笑)
やっぱり、シークレット日記にもかいたけど、
「奥底に触れられたい・触れたい」んだろうねえ~

ああ もうガハハが足らんて(笑)

今日のセミナーでは、とことん明るい自分との向き合いだったので、
私にはこういうアプローチをしてくれると、
本当に気が楽なんだろうな~って感じるセミナーだった♪

府中で、こんなに近くで、こんなのを待ってました!っていう位、
私には衝撃的なコーチングセミナーでしたよ♪

次回も私探しいってくるぞ♪
参加方法など、ブログなどに記載していいのか解らないので、
気になる方、詳細をご連絡いたしますので、一緒にいきましょ~♪
連絡くださいね♪
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2010.01.31 *Sun

●『無』と『無我夢中』

Natural Tone.に来てくださるお客様は、
私と同世代の子育て中の方から、子育てが終了して、ご自身の生活を楽しまれている方や、
独身の方から、ティーンまで、幅広く来てくださっているのですが、
お会いする方は、みなさん毎日を丁寧に暮らしていて、手で作りだすことが大好きな
方が多く、自分と向き合っていらっしゃる方達がとても多く感じます。
私も日々のお客様との出会いの中から、大切なことを学ばさせていただいているんです。

先日のお客様とお話しているときに、
「自分と向き合う」というテーマで、とても素敵なお話だったので、
書いておきたいな~と思います。

その方はご夫婦で、朝のウォーキングを日課とされています。
その方の ご主人は毎日明け方3時頃起きて、15キロを歩くのが日課なんだそうです!
何時間もかけて、朝ごはんの時間位までに帰ってくるのです!
これを毎日!すごいな~と感激しました。

何かに夢中になっているとき。
無我夢中ってとき、自分の今だけを感じている瞬間なのだとおもう。
そんな話をしていたら、その方は、
「朝のウォーキングは自分を見つめている時間なんだって、気が付いたんです。
だから歩いているんです。その毎日は私にとって大切な時間なんです」とおっしゃっていました。

私は、「無」になるということを感じてみようとする時があるんですが、
「無」というのは、身体感覚や すべての思考・ココロ・全ての中身を空っぽにすること。
「無」になるということからも、もはや「無」になる
「禅」の瞑想のようですが、小さいころにこの感覚を感じることが沢山あったんです。

またもや、へんなコドモ時代の話ですが(笑)・・・
コドモながら、今思うと瞑想をしているコドモでした(笑)
自分の感覚だけに入っていくと、
自分の「今」の瞬間だけの感覚になると、
身体感覚が外との境を感じなくなり、思考もなくなり、周りと一体になってるのを感じるんです。

脳の回路やカラダの機能がいろんな変化をしているのかな?
いろんなものが見えたり、時には音で表面化してくるんですよ~
笑ってしまうようなことを話しているけど、
呼吸の仕方や脳の使い方なんかで、こんな状態になっていくのかな~なんて
よく解らないけど、感じているものが そのまんまだった。
光のシャワーに包まれたり、上下が解らず無重力状態の感覚だったり、
天と地と自分とが繋がっている感覚だったり・・・
それはさまざまなんだけど、そんな色んな感覚。

その状態は、すべて繋がっているっていうメッセージがいつもあった。
私はココロ・カラダ・タマシイどこもバランスを保って、
いまここにいる。
全ての存在と繋がっているんだね~
あなたは私・私はあなた って感覚で知っていたコドモだった。

こういうの一種のトランス状態?のようなものかね?
最近になって、声に出しても、オカルト!霊的!スピ系!怪しい!だなんて
言われなくなった時代だから、言えるけど、
これと同じ感覚の人たちがたくさんいることが解って、
これもあり!って思えるようになった。
小さい頃は、誰にも理解されず、おかしな子扱いでした(笑)
変なんだ私・・って封印してきたけど、
こういうのを言葉にすると瞑想っていうんだ~ってことを、最近解ったのです。
瞑想って言葉では、それに相当するのか解らないけど、
こんな簡単な言葉では表せないのだろうけど、
「無」になるということが、感覚的に解っているコドモの時だったのかな。
本来は、何も感じないあるがままを、それさえ感じることのないのを「無」というのだろうけど。。

成長とともに、いろんな先の事(明日の事など)を考えて計画して行動するようになっていきます。
何かをしている時でさえ、頭のなかでは色んな事を考えてしまっていたりして、
ちっとも、今やっていることに向き合っていなかったりしている。
我が家のコドモ達が生まれてからは、まさに、目が回る日々!
今日の予定・明日の予定・・週末の予定・・
コドモたちの人数分、いっぱいいっぱいに詰まっている!
詰め込み過ぎると、予定に振り回され、今ここ。を見ることができない。
意識して手放さない限り、抱え込むだけだよね。
私だけが、無我夢中になれることを
することは、大事な向き合いだな~と思った。
そのために必要なスケジュール管理もあるよね。

「無我夢中」どんなことでも無心に向き合っているときは、
それをそのまま楽しんでいる自分に出会えます。
無我夢中になれるときって何も考えていないし、感じようともしていない、
そのまんま♪

無我夢中っていいことだね~.。o○

お客さまからの学びは、まだまだたくさんあります。
みなさん、目に見えない絆だけど、繋がっていてくれてありがとう.。o○

●今日は 昨年6月に逝ってしまった父の誕生日。
生きていれば60歳の還暦です。お墓参りに行ってきます。
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2009.12.22 *Tue

●IDO:IDigOut:想いの井戸を掘る

【IDO】 I Dig Out
あなたが本当にやりたいことは、みんなが喜ぶこと。
想いの水脈を掘り当て、みんなで使える井戸を作ろう!
自分の可能性を、人が喜ぶことに役立てたいと願う女性たちが
それぞれの想いを社会に還元可能な形に育てるための
相互支援コミュニティー

発起人の 税理士ナースのラスカルさん ・ タンジェリンのライチさん ・小桃堂の亜莉さん 
のお声かけで、第1回目の決起集会に参加♪
IDOの内容はラスカルさんのブログをどうぞ
IDOとは?

「今日は自分自身の井戸を掘る!」ということで、
想いやビジネスなど語る・掘り下げることをやりました。

楽しかった~♪

最初に自己紹介をした後、ペアとなった方の他己紹介をしていきました。
みなさん、語り口が魅力的♪ いきなり振られて語れるってすごいな~っ!
相手に自分がどう映っているか、自分の紹介をされるのも、
歯がゆいながらも嬉しい♪
私は語りが苦手・・でも、腹くくると言葉がでてきた(笑)
語るということの経験値が足らない(泣)

20名の女性ばかりの起業されている方や、自分のやりたいことを形にされている方など、
前進している女性ばかりで、みなさんそれぞれ個性的でした♪
みんなママ(だと思う・・)として、子育て中であったり、
キラキラワクワクとしていた、素敵な方達ばっかりだったなあ~

私は今日のワークにペルソナワークとSWOTがあり、私はSWOTを選んだのでした。
SWOTは
自分の強み弱み・相手のメリットデメリット・市場の機会脅威・業界や社会と自分・・・
など、自分自身と向き合うワーク。
そこから見えてくる新たな自分は、相手に喜んでもらいたいことが見えてくる。
グループになってくださった方は、聞き上手♪どんどん、自分が見えてきた!
カゲチヨさんlovechaさん お二人ともありがとう)
そして、みなさんに共通する部分も見えてくる。
想いを形にするとき、ぶつかる悩み・壁・・
IDOのような会は、私をもっと知ることだったり、客観的に見ることもできるし、
素敵なみなさんの想いが伝わり、より深い気付きが得られる♪

私の来年に向けての宣言!
『私に正直に素直に、もっと想ったまんまでいる=そのまんまでいい』
そして、『とりあえず、想ったことを書きまくる・言いまくる=アウトプット』です♪
次は、2倍成人式ですって!想い2倍以上で成人の主張を♪

みなさん、ありがとうございました♪
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2009.12.17 *Thu

●12月の新月:ユルめる

12月に入り、水仙の花や、柚子の実に触れ、ポインセチアも色を変え、
千両・万両の実もルビーの艶を帯び、鳥たちがついばみに来ます。
大地を覆う カキドオシの葉が寒さにも負けず、生命力豊かに茂っています。
冬の寒さにも、自然の彩りがあって美しいです~♪

suisen.jpg小学校の水仙

久しぶりの日記、ここしばらく、病んでいたんです(笑)
12月満月の強い頭痛から始まった体調不良は、風邪・・・とか、そんな感じではなかった。
ちょっと待った~!というカラダからのメッセージ。

満月から始まった、体調変化は、新月ともにスッキリしてきた。
ほんと、人間ってちゃんと出来てる!
すべて備わって、生まれてくることに、ただただ感謝.。o○
人間って正直だよあ~

なんか今日はスッキリだぞ!と思ったら、新月だったことに後から気が付いた(笑)
カラダに任せて、自然のリズムに合わせていれば、それでいいんだね♪
自分の感覚に敏感になること、大切です。
当たり前なんだけど、そう思い返せた。

この満月~新月の期間、私の中で、大きな気付きがあった。
2009年もいよいよ終わります。
この1年を私は全身で受け取ってきました。
最後の最後で大きな気付きを、頂いているのだと、思います。

新しい年へのバトンタッチがだんだんと行われているのを感じますね。
「何か」が変わろうとしています。

その「何か」はなんだか解らない。
分かっていても、分からなくても
私が抵抗しているモノは、自分の内側から出てくるもの。
受け取ってきたことも、私という全てをもって、受け止めていたこと。

ずっとこの感覚が、ココロ・カラダ・タマシイの繋がりがバラバラで
バランスが取れていないことを、いっぱいいっぱい感じた。
私のカラダ中の細胞たちは、窮屈になって、いっぱい抵抗をしていた。

変化を受け入れる。
素直に受け入れるって、簡単そうで難しい。。
私が緩みきらないと、受け取る隙間がない。
新しいことには、新しいというだけで抵抗する自分がいるんだとわかった。
ユルユルと生活することに切り替え、ココロ・カラダ・タマシイが抵抗するモノを緩める。
そして、たくさんの事を全身で感じ、受け取った♪

【受けとる】は素晴らしい贈り物です。
新月は「新しい」が始まっていきます。
   
自分の「本当に大切にしたいこと」に焦点を合わせる。
「大切にしたい」を見つめることで
「私」が見えてきます。
まずは、私の「大事」を知ること。

頭で考えてしまうことが先行して、カラダが付いて行っていない。
まるで、コドモの運動会の徒競争で張り切りすぎて、カラダが付いて行かず
勢いあまり、ズッコけてしまう保護者のようだなあ~
タマシイはどんなことがあっても、私を導いてくれて、いつも包んでくれている。

すべて完全に備わって、今を生きている、生かされていることにただ感謝.。o○
それ以上、望むものがあるから、バランスを失う。 

そのリズムを失うと「ゆだねる」ことが出来ないことに気が付いちゃった・・
私の癖のようなものしら?
体調の変化は、戸惑いへの抵抗、緩め・ゆだねることが出来ない、私の抵抗なんだと。
緩みきった私。細胞の隅々まで酸素・栄養・エネルギーが行き渡り、詰まりのない私。
解放・思うままでいいんだと感じる。
無意識の領域で感じるまま、自分の感覚だけを信頼しよう。

たまには緩めるための、「方法」を取り入れることも大事。
この方法・ツールはなんだっていいんだと思う.。o○
私にとっては、「自然療法」が大事な方法。
療法というと、へんてこりんな言い方な気もするけど(笑)

大地に寝そべり、あるがままを感じる。
肌で感じ、受け取ります と素直に解放.。o○
自然療法:植物療法 を色んな人に感じてもらいたいんだな~と
改めて自分の奥底を確認。
五感を全て解放し、六感を呼び起こす。。

まだ、全部スッキリ~ではにけど、扉が見えてきたよ♪
思いきるってことも大事.。o○

新月はスッキリ!
さあ、思いきって!自分の感覚を信じて、大切なものを受け取る。




   
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2009.11.16 *Mon

●ありがとう!まつげパーマのこと

雲ひとつない日曜日。お天気も暑いくらいで、洗濯ものを一気に干しました♪

さて、今日は まつげパーマのこと。。
Natural Tone.では【まつげパーマ】を施術していますが、
明日のお客様をお迎えしたら、通算 「500回」 の施術になるんです.。o○

Natural Tone.がOPENして、12月で 丸2年が経ちます。
最初に まつげパーマ のみのメニューで開始したNatural Tone.

今、小学2年生の長男がお腹にいたころに、初めてかけてもらった、まつげパーマ。
くるくるまつげに感動し、かけてくださった師匠に、まつげパーマを教えていただきました。
はじめは自分のセルフパーマと、家族や親しい友人に施術ができればいいな~と思い、
教えていただいたのですが、そのうちに、
口コミで、「かけて欲しい」と言ってくださる方が増えてきました。
その当時は、自分のためにパーマをかけていたので、技術に自信もなく、
仕事にしようとも思っていなくて、
赤ちゃんの長男を抱えながら、限られた時間のなかでやっていました。
当時はご近所の方ではなく、遠方ばかり無料出張してましたよ。

そののち、自分以外で かけた回数を数えてみると、100回近くなっていて!
そのころから、「よし!150回かけたら、何かアクションを起こそう!」と
漠然と何かを決めていました。
その150回は、リピートの方の回数も含まれています。
長男が6歳・二男4歳になるころまで、この150回目標は細々と続いていました。
150回を達成したとき、ここまで、目標まで来たんだーと
嬉しかったこと!
そてて、ご縁あって、ワンルームのスペースと出会い、ここでNatral Tone.が
スタートしました。

そして、Natural Tone.をOPENしてから、施術料金をいただくようになり、
2年経とうとしている今、500回になるんです。
1日の本当に少ない限られた時間のなか、少しずつ進んできたんだよなあ~
と、その重みがずっしりときます。
ここで、イベントを開いたり、たくさんの笑って・泣いて・転んでの思い出があります。

この2年の間、2か月ペースで通ってくださる方、イベントに来てくださった方、
何かの時に声をかけてくださる方、また来るね~と言ってくださる方。。
ありがたく、いまでもこうして続けていられます.。o○

以前、まつげパーマをかけてくださった、お客様から、
こんなお手紙を頂いたことがあります。(抜粋)

【いつもいつもありがとう。ここに来ると、嬉しくなります。
目をつぶっているあいだ、そばに寄り添ってくれているのがわかるのが、なんだか嬉しいです。
目を開けて、鏡を見る瞬間まで、とても丁寧に扱ってくださるのが嬉しかったです。
目を開けると、「わあ~!」って瞬間、いつも感動です。
ここに来るのがワクワクして楽しみです】

本当に嬉しくて、自分のしていることに向き合ってきて 良かった。と思えた瞬間でした。
どれだけ、救われた言葉だったか。
そして今まで声をかけてくださった方にも、
ありがたくて、ありがたくて・・・

今まで、なんだか気恥しくて 書けなかったこと。
これからは、沢山書いていきたい♪

ほんとにささやかですが、 500回記念として、
まつげパーマ施術を 【500円OFF】 させていただきます.。o○
2000円 → 1500円(12月1日~12月20まで)

また、新しいメニューの
『フィトボディートリートメント』とまつげパーマを同時予約してくださった方に、
まつげパーマ2000円を1000円にて施術いたします。(プラス1時間程度かかります)
(12月1日~12月20まで)
初めての方もこの機会にぜひどうぞー

ご予約時に、お申し付けくださいね♪
(現在11月の施術はご予約済のため、12月のご予約より、開始いたします)

これからも少しずつですが、求めてくださる方のお役に立っていけるように、
ワクワクとキラキラを一緒に分かち合っていきます♪

どうぞ末永くよろしくお願いいたします(*^_^*)

ご予約はお電話、またはこちらのメールで♪(または右のメールフォームより)
naturaltone♪jcom.home.ne.jp (♪を@に変えてくださいね)


★今日の出来事:長男編★
日曜日、朝から長男野球のため、ちょっと遠い場所まで、高速をかっ飛ばしていたら、
雪をかぶった綺麗な富士山が見れたの♪荘厳!
「よっし!今日はいいことあるよ~♪」と長男とウキウキで野球練習♪
さて帰るか~と帰路にについてしばらく、
お当番のお母さんから、「怪我しちゃったのー(泣)」と長男ケガの連絡が。
近くで買い物をしていた私は 球場に戻って、連れてかえりました。
今、始めたばかりの野球の「壁」に当たっている長男が、
ひとつの山を越えようとしていた今日、ケガになって、舞い戻り(泣)
また、次回頑張ろうね^^と一緒にエイエイオ~~(^◇^)

ケガといっても、突き指のようで、腫れてはいるものの、
心配ない様子。よかったです。
幼稚園時代、2度の骨折の経験がある長男なので、骨関係はヒヤヒヤするなあ(今じゃ笑)
長男には、「富士山見たら良いことあるっていったじゃん!(怒)」 と愚痴られました(ごめーん)
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2009.11.10 *Tue

●信じる・ひたすら信じる:カフェオープン♪

さて、今日の記事、たくさんの出来事があります。。

インフルエンザの影響。。
今日から、一週間、長男は学年閉鎖となりました。。
来週月曜日から、登校。
元気なコドモは留守がいい(笑)

そして、今日は幼稚園の創立記念日にもかかわらず、
小学校の創立記念日と勘違いしていた私は、
朝、猛ダッシュかまして、急いで幼稚園まで送っていったのに、
シーンと静まり返った幼稚園の外で、茫然と立つ私たち親子(笑)
と、頭がついに イカレタようです(笑)
というのも、連日の怒涛のスケジュールに頭もパニック!?
(ただのおっちょこちょい^^自己管理不足の情けなさ^^)

先週一週間、ほぼ学校の行事・幼稚園の行事に費やした日々でした。
終わってみると、どーっと流れた日々。。
でも、感動の日々でもあった♪

私、今年と来年 小学校PTA本部のお手伝いをしているんです。
(柄じゃない~って感じですが^^^)
ほとんど助けてもらってばっかりだけど、私なりに一生懸命やっております(笑)
本部に入って、初めて解る内側の事ばかり・・・
小学校・地域との連携・・・先生たちの努力、子供たちの頑張り・・
など、沢山の経験をさせてもらっている。

小学校の研究発表会準備に始まり、
PTAのママさんバレーボールの試合の応援いったり、週末は長男の野球の送迎とお当番、
その合間に、幼稚園の父母によりレクリエーション準備と開催、
お遊戯会の衣装作りなど、いろいろと動く。。
隙間に コドモ達と神社にお礼参りとテキヤ飯のはしご廻り(笑)

バレーボールはママ達の普段の姿とはちがう、生き生きと輝いている姿に感動!
自分らしく輝く場所.。o○
ママたちから、束の間の感動を頂いた♪
幼稚園の父母レクリエーションでは、本部の方達の努力に感謝でいっぱいになったり、
足を運んでくださった、たくさんの父母の方達に、温かい気持ちを沢山いただいた.。o○
本当にありがとう(*^_^*)

★そして、今日11月10日(火)は私にとって、記念の第一歩の日。
Three Tree Lifeのカフェの初日♪
・・・お客様はこなかった(笑)
みちるさんと二人の穏やかな時間だったけど、私にとっては大満足!!大成功!!
なカフェタイムでした♪

今日のカフェのおやつは
*アールグレイのアーモンドケーキ
*オレガノ&ミントのバターケーキ
*紀伊国屋のクッキーいろいろ
*おにぎり&べジスープ
*野草茶・トゥルシティー

IMG_7815.jpg
私にとって、大きな第一歩のカフェオープンだったんです。(事後報告なんだけど^^)
どなたかが来てくださることも、とても大事にしたことだけど、
私にとってのささやかなスタート♪のためでもあった、カフェ。
今日のカフェには 温かい愛がたくさんあふれていた♪

自分に自信がなくて、そんな自分を打破したくて、
解っているつもりで、行動できない。。
そんな私でも、信じてくれる人たちがいる。
見放さず、見守ってくれる人たちがいる。
私のココロとカラダを動かさなかったら、五体満足に生まれてきた
私自身に失礼だし、私をつないでくれたたくさんの方達に失礼だと、思った。
全身全霊 愛をこめて、出来る限りのことをしたいと思った。

毎日たくさんの愛を受け取っている。与えている。
無償で伝播している。
それだけで、十分だ.。o○
愛はいつもそばにある♪
それで十分なんだ。

いろんな不安を取り除いて「信頼関係」を作れないときは、
誰にも信じてもらえない。
それはなんと悲しきか、自分すら、信じていないってことなんだよね。
その不安をどうやって取り除いて
信頼関係を構築すればよいかを理解していなかった。

こんな私でも唯一できること、「想いを伝える」ということ.。o○
「ココロ感じるままに、伝えていこう」
そう、今日のカフェでも再確認♪

これが、「愛と想いやり」なんだってこと。
けして、押しつけでなく、自分自身で気付く瞬間がやってくる。
その、衝撃は時間場所状況に関係なく、人それぞれ速度も違うけど、いきなり落ちてくる。
それを受け取れる時期がくると、どうも、
ちるちるに逢うようになっているようだ(笑)

掴み取るきっかけスイッチを押してくれる、
みちる(ちるちる)爆弾の衝撃に打ちのめされている(笑)
この衝撃は ワクワクなのだ!
なんと愛の人なのか!
「愛母」マザーテレサの ちるちるみちる♪

さあ!動くぞ!ワクワク動くぞ~(私って遅っ~(笑))
私、できるよね。
やれるよね。
愛に包まれているから、なにも恐いことないよね。
私が動かなくっちゃ!
私らしく生き生きと輝いていきたいんだ!

次回も交流カフェ開催です♪
11月30日です。
今後はテーマがあるカフェにもしていきたいな~
一緒に色んな事 ディスカッションしませんか?
展開は予想を超えて、広がっていくもの。
想いを感じあいながら、輝きあいましょう~

11月17日(火)の ちるちる(日原みちるさん)の お話会♪
保育枠が増えました~
お子様とご一緒にどうぞ。
ピピッと感じたかた、是非、みちるさんに会いに来てくださいね♪
連日ご予約いただいております。
まだ受付中です
ちるちる 脳のお話会開催
★自分探し・何かを受け取る きっかけになるかもしれませんね♪★
感じるままに・・・
■11月17日(火) ちるちるお話会 受付中です♪
お話会の詳細 お申込み・お問い合わせはこちら↓(右にあるメールフォームからでも!)
【楽しく笑って子育てするための-脳(愛)の使い方】

Nature`s工房 ー晶ーさんの リースサロン
◆冬講座◆「クリスマスも飾れるナチュラルリース」
■日時:11月19日(木)10:30~12:00
こちらの講座で 10月のアジサイのリースを作ることもできるようになりましたので、
お申し込みの際に ご連絡をください。
★リースサロンのお申し込みは、晶さんに直接お申込みくださいね★
お申し込みはこちらです。

●ハンドメイドイベント開催します
詳細はこちらをどうぞ~
11月22日・23日の2日間開催です。
+one market


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2009.10.28 *Wed

●プレシャスリスニング講座 2日目

プレシャスリスニング 2日目

今日の学びはとても深かった~
昨日のすがすがしい疲労感とは変わって、
今日は完全にパニック・・・

カウンセリングもアドバイスでもなく、ただ聴く。。
問題を抱えているかたは、本人が解決策を持っている
と、いう基本的な考えのもと、聴き手はひたすらサポーターとして寄り添います。

普段、家族や友人と話しながら、
つい、やってしまいがちな 「一緒に見つけようとすること」「アドバイスをしたくなること」
ここに、聴き手がフォーカスてしまうと、陥る闇・闇・闇・・・

昨日はニュートラルな私でいられたのに、今日は「樹海」にすっかりはまる・・・

ナビゲーターのライチさんはこんなお話をされています。
●話者が悩みの樹海に入り込んで迷ってしまった時、
聴き手が一緒に悩んで迷ってしまっては、サポートができません。
(それでも1人で迷うよりも寂しくはない、という面はあります。 日常の相談ごとなどはこういうこと、多いですね。 でも、相談された側は、なんとかしてあげたくても一緒に迷っているので役に立てていない気がしてもどかしい、そして疲れる)
できれば、俯瞰しながら、相手が納得いく地点に到達するのを見守りながら、遭難しないようにサポートしたいのですね
混乱しやすい人は、罪悪感(迷ってしまう私が悪い)や無力感(私には解決する力がない)を持っているかもしれません。癖のように、自殺行為のように、樹海の奥へ飛び込んでいくかのような進み方をするかもしれません。 ●


この樹海は、知らぬ間に気付かぬ間にハマっている。。
私はこの樹海にハマると、まったくニュートラルな自分を見失い、
私らしく聴く。ということが出来なくなってします。

混乱がある方は、それぞれの探し方(個性)が違うということも、
尊重し、あくまで「伴走者」「サポーター」になること。。

たとえば、
探し物があった場合、引き出しを全てひっくり返してから探す人もいれば、
一つ一つ片付けながら探す人・・・などそれぞれの個性がある。
マラソンでは、ゴールのテープを切るのは走者自身であって、
伴走者はあくまでゴールにたどり着くまでの、アシストであって、
ゴールのテープを切ることはない。

このスタンスを持ちながら、話しての問題解決に、『寄り添う』ことをひたすら学ぶ。。

話し手の問題の森のなかに、一緒に入り込んでしまうと、
樹海のように 一緒に迷いかねない。。

私は知らぬ間に、この樹海へと踏み入れたとき、
自分の問題として、混乱してしまった^^^
すると、どうなるかというと、
話し手の声さえ、解らなくなってしまったのです。。
話そのものが、解らなくなってる!
サポーター失格ってとこです(泣)

ここで、「あいまいな部分を明確にすること」「視点を移したり広げたりすること」
をサポート出来るように、実習、実習・・・

私は困惑するとまるで、言葉というコミュニケーションを持たない 
原始人のようだったです^^^^(笑)
ライチさんのナビゲートで、樹海の上空から梯子をおろしてもらい、
脱出!の繰り返しだった。。

もともと、感覚でしか、言葉に表せない私^^
ボキャブラリーの乏しさも情けないですが、
ここでも、「私らしく」あくまでも「私らしく聴く」事だけが、
相手に対する、寄り添いなんだと、感じました。

ベクトルを話し手に向けること。
自分ベクトルでは、樹海にまっしぐら^^^

何かを伝える というときも、相手ベクトルを意識・意識・・・

話している人の領域に入らない・・・ってことってその人を大切にする・・・
ってことではないかと気付く。
聴いているよ~のサインを受け取れるだけで、
安心・リラックスしている。

『相手のチカラを奪わない』 
『自分のチカラも消耗しない』
『本当に相手の役に立つ聴き方』
『けして、相手を置いて行くような聴き方ではない』
聴き方だよな~と感じる♪

これは、脳に負担をかけない、聴き方でもあるんですよね♪
脳と聴くことの構造も知りたいな~とワクワクしている♪
私のそばには、ちるちるさんがいます♪
ココロ強いな~

このトレーニングをひたすら感じる プレシャスリスニング♪
奥深い学びが楽しいいい~~~
1か月あけての3回目4回目になるので、
トレーニングしていきたいな♪

そして、いつも、このような聴き手が居てくれると、
気付きが早く、ストレスもなくなるんだるな~と実感。。
たまちゃん・ライチさん・ちるちるさん♪
この方たちのような スタンス。私、本当に憧れます♪
私もこんな方達のようになっていきたいな~.。o○


★今日のハッピー
MUUさんのランチ、本当に美味しかった~♪
今日のMUUさんランチはこちら


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2009.10.27 *Tue

●プレシャスリスニング講座 1日目

今日はずーっと待ちに待っていた こぶたラボ主催 ライチさんの『プレシャスリスニング講座』
行ってきました~
全4回 1日7時間の講座の 1日目
(たまちゃんの プレシャスリスニングの 説明ページです)

人の話を聴くこと・・・
私の得意でないことだな~ってずっと思っていたのです。。
人の話を聴いていると、後からどどーって 疲労感があったり、
問題を解決しようと 一生懸命になってしまったり・・・
ここのとこ、どうにかしたいー
ちゃんと 話を聴けるようになりたいーってずっと思っていました。

プレシャスリスニングは
【自分も相手も、笑顔になる 聴き方 】
 
「自分がどうしたいのか。どうすればいいのか」が分かるとスッキリ~♪
になる、聴き方。。

聴く ということはずーっと毎日のようにやってきていることだけど、
「人の話を良く聞きなさい!」
「ちゃんと聴くっていうことが大事です」
そして、極めつけの・・・
「答えは自分が良く知っている・・・」
とか、言われても、よくわかんないってことありませんか?(;一_一)
聴き方 というのを あえて学んだことがないことに気がつく。。

プレシャスリスニングをつくりあげた smil windたまちゃん の
タッチフォーヘルス講座に参加したときに、
ただただ聴いてくれるだけの たまちゃん
でも、問題だったことが解決してる~~
たまちゃん の問題解決の仕方・・・たまちゃんのあり方 というのかな~
とにかく凄いなあ~って感じていたこと
ライチさんの 聴き方・スタンスっていうのかな~
とっても素敵な方達だな~ って感動したこと。。
それが プレシャスリスニングを学ぶ きっかけ だった♪
 
問題解決は自分の中にすでに持っている答え。
 「自分がどうしたいのか。どうすればいいのか」が分かってスッキリ~♪
自分で しゃべってしまっている(笑)
あら?解決?
を引き出してくれる 聴き方だった♪
カウンセリングではないんだよなあ~
相手の領域と自分の領域も守っているのに、
あら?解決?(笑)

方法は
ただただ聴くだけ・・・
え!それだけでいいの?
と、いつも話の途中で突っ込んでしまう私には
できないから 悩んでいたんだけど(笑)
できないと思い込んでいただけだった~(笑)

自分を答えを知ることも 人と関わるから見つけられる事ばかり。。
人との関わりあいのなかでしか、気付かない事。。
今日もそのことを実感・・・

参加された方々とは、
初対面にも関わらず、「すでに3回くらい温泉に行ったような仲(笑)」になれると、
一緒に参加した方が言っていたように、
とても楽しく元気をたくさんいただけた時間をシェアしてきました。

たくさんの実習をがんがんやりながら、積み重ねて学んでいくので、
実感のレスポンスが早く、ストンと落ちてきます。
実感・実感の繰り返しで、
練習の たった8分セッションでも、どんどん解決していくのを体験し、
しかも楽ちん♪

聴くほうも しゃべるほうも 楽になれるプレシャスな方法♪
聴きながら、人が本来持っている解決力に感動してばかり!
これだけでいいの?って思いながらも、
自分で自分の答えを言っているじゃない?って
ハッ!(゜o゜) とし、実感する。。

自分で出した答えは アドバイスも意図されることもなく
最初から最後まで自分の中で湧いてくること。。
だから、ストンと落ちてくる。
納得する。
問題だったことも、より解決へと向かっていける。
結果、行動できる。
を、繰り返し繰り返し 実習をする。

問題解決は どんな問題(個人差はあるけど大小・難易関わらず)
にも対応できるすごさがある。
自分で出す答えなので、 安心・安全
感じたことを そのまま受け取れるので 自分の本質に迫れる♪
混乱していたことが より、解決に向かう そのステップを
話すほうも 聴くほうも お互いが取り組める問題解決力はすごい♪

より私らしい 私なりの輝きが見つかる 聴き方☆

明日は2日目。ますます楽しみだよ~
7時間も講座があるのに、
ずっと聴いてたり しゃべっているのに、
疲労感を感じない、ストレスになっていない、
さわやかな疲労感が心地よかった~

今日のランチで
MUUさんの べジランチ を頂きました。
しみじみと味わい深い、素材の味を邪魔してないのに、
素材の存在感はたっぷりーのランチ♪
本当に美味しかった♪
講座期間の4日間 食べられるのが嬉しいです。
私の住むところにも デリバリーを是非おねがいしたい~~
MUUさんのホームページ ↓
MUU STYLE
今日のランチのMUUさんのブログ ↓
muu-blog
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2009.10.26 *Mon

●新しい動き:Three Tree Life

昨日は寒かったあー^^^
なのに、袖一枚だけで行動していた私。。
風邪引かないように温かくしないとね。

今日は ミーティングat Natural Tone. でした。

これからの展開・・・
話をいっぱいして、夢&妄想も話して、
あれ?と気がつくと 「私、ちゃん語ってるかも!」
どんどん、自分の腑に落とし込むことが続く。
どうも、私は腑にちゃんと落とさないと、
実行行動できないようで、
腑に落とす作業が、長ーい(苦笑)

今日も沢山の気付きを得て、受け取り、
出会うご縁の中で、広がって行くこと。

話していく中、気がつくと個人セッションのような
広がりがあって、私の奥底に気がつく。
その瞬間は「はっ!」って感じ(笑)
そして、何より、もっと 私そのまんまでいいんだ♪
という大きな自信を得た気がする。

一人で悩み続けていたこと、
何に戸惑っているのかも、恐くてできなかったことも。。
私にできない事だから、できる人にお願いする。
簡単そうで、難しかったこと。。。
どこに行くのか??
こればかりは、「人とご縁と自分の気付き」 だと、感じる。
受け取る準備ができているときは
流れるまま、たどり着く♪
自然に降ってくる。
感じたものがすべてだと、思う。。
それが心地良いんだな~

今は、こんな気持ち。

これから始まるよ~

Three Tree Life  (スリートゥリーライフ)(^◇^)
 
どんな展開になるか、言葉がまとまらないよ~



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2009.10.15 *Thu

●脳カウンセリング報告・お話会開催♪

ありがとうございました 終了しました

とっても会いたかった ちるちるさんに会ってきました~
脳カウンセリングを受けました♪
たくさんのご縁のなかで、ご縁が繋がるって嬉しい♪
あるがままに受け入れていくと、自然とつながるんだね。
ありがとうございます♪

ちるちるさんは、【母育士】さん♪
今、話題でもある 『脳』 のカウンセリングを得意とし、
「脳は愛で育つ」をモットーとした (株)mother tree(マザートゥリー)  の代表取締役
母育士 日原みちる(mixiちるちる)さん
(多摩地区でどんどんブレイク中!)
★mixi にご招待できます。
この下のコメント欄より、シークレット設定にして、
メールアドレスをお知らせくださいね★

『脳』のお話し子育て、夫婦、家族、仕事などに関して講演していらっしゃり、
保育士やこども関係のお仕事をしている方の研修等も活動的にされています。
個人脳判定自分の脳使い方などを見てくださります。

私は個人セッションをお願いすることに。

ちるちるさんに会った日。
正直、何を聞いてもらおうか?
と決めていなかった。
想うことはたくさんあれど、実際会って しゃべり始めたことが、
聞いてもらいたいことだと、カラダが勝手に動くだろう。。
と、その場にまかせセッション開始。

ちるちるさんのプロフィールは 下に書きますが、
会うと、するする出てくる出てくる(笑)
勝手にスイッチが入ってしまいます(笑)
そこが ちるちるさんの すごいところ!
右脳と左脳が繋がっていってるのだろうか?
何故だ? すっきりしてしまう!
ちるちるさんと居ると、自分を隠せません・飾れません(笑)

ちるちるさんと繋がる(これから私も繋がりたい♪) フネっちさん(mixi)のお言葉を借りると、
*フネっちさんは国立市で ベビー&キッズマッサージ ここねっこ を主催されています。
ちるちるさんの押すボタンは、
その人その人でちがいます。みーんな脳がちがうから。
本当は、答えは自分の中にみんな持っている。
ちるちるさんが押したボタンにより、
「自分の中に湧いてきた」ことや気持ちが、
実は大事なヒントなんじゃないかなと感じました。mixi で書かれています。

本当にそうだなあ~
私のセッションの話は、こんな感じで進む。。

私、ずーっと 立ち止まっている・・
というより、立ち止まるふりで逃げている・・
仕事のこと、私であること、子育て、家庭・・・
いろんなことがあるなか なんだかスッキリしない。。
一歩も前に出ることができない。。

現実にはない いらない壁を自分でつくり、
その中に逃げたまんま

自分に何ができる?
そんな偉そうなことじゃなくて、
私を知りたい
答えは自分の中からでてくることも知っている。
素直になりさえすればいいのに、
それを、しなかった。

理由はいろいろだけど、
一番の理由は 【ただただ恐い】から・・・

恐れは、すべての思考を固まらせて、
それ以上の 可能性を広げられないんだよ~って
解っていたつもりだよ。。

でも、裸の私になれないの(泣)
私はちっちゃいまんまだよ。。

重たい物を背負うことで、自分を隠して逃げて。。
それでもね毎日 私なりに かけがえのない日々を楽しく過ごしているよ♪
でも、なんだかスッキリしないの~

この日の日記 【登る山がある時】にも想いがこもっている。

もっと感じたい、知らない感覚、知っている感覚。
登る山・登りたい山 いっぽいっぽ歩き進む.。o○

あ~私ってつくづく 「幸せ」なんだ と感じた。
それで、もっともっと 自分を大好きになりたい♪
もっともっと 認めて 抱きしめてあげたい。
愛していきたい。

こんな言葉を走り書いたメモがでてきたの。
いつのメモなんだろ?

Play with your `INNER CHILD`
「あなたのココロのなかに住む 内なるコドモと遊ぼう!」
だれのココロの中にもいるコドモ それは想像力の源泉です

たくさんの夢・妄想・・・
思い描いたことを ただただ、しゃべって書いてできることをやってみる。
私にできることは、
【たくさんの夢と想像】
これを何かの形にするのは、私では できないことだったりする。
ちっちゃい私でも、私にしかできない何かがあるんだよ。。

すべてを一人でやろうとするから、
私にできないことを、やろうとするから、苦しくなる。
でも、私にできることって何?
ここのスイッチを 押して 気がつかせてもらった♪
もっと助けてもらっていいんだよ~
一人できないんだから(笑)
甘え下手で夢しか描けないけど、
それでいいんだ♪

それにしても、鋭すぎる ちるちるさん!
絶妙なタイミングで スイッチ押してくれます。

普段から、無い頭を 使いすぎているんだよね~
ほんとアホよね わたし^^^
次の日ね、頭がガンガン痛くなって微熱まででちゃってさ^^私^^
頭痛が治ったら、スッキリ~♪
私に ごめんね~ って素直に言えた!

自分の事って、一番よく知っているようで、解っていないもんだな。。
ここが繋がると、すっきりして 
もっともっと 感じたい。
もっともっと 味わいたい。
感じるまま 受け取るまま
このまんまじゃ 何も変わっていかない。
一歩前にでる勇気、腹をくくる覚悟。。
進んでみたい もっと進みたい
いつだって私らしく♪

ちるちるさんの お話を聞く前と 聞いた後では、何かが変わるとおもいます。

本や知識は沢山あるけれど、
「知る」ことは「感じる」ことの半分も重要ではない(センスオブワンダー:レイチェルカーソン)
も言っていますが、五感で受け取ること、大切にしたいです。
ちるちるさん 本当にありがとう♪


お知らせ: ちるちるさんのお話会を 開催します

気付きとスイッチをいれてくれた ちるちるさんの お話会を
11月17日(火曜日)10:00~  20名を予定しております。
南武線&京王線 分倍河原駅そば Natural Tone.にて開催します♪
0~2歳児までの託児保育あります。

多方面での お話がでてくるかとおもいます♪
たくさんの方に 是非聞いてほしい お話会です。
詳細は後日 このブログ、Natural Tone.ホームページ、TOMOmixi 、ちるちるさんのmixi にて
お知らせしましす。
★mixi にご招待できます。
この下のコメント欄より、シークレット設定にして、
メールアドレスをお知らせくださいね★

ご興味ある方は、
[TOMO宛て:脳のお話会]と件名をご記入いただき、
下記アドレスまで、ご連絡をください。

naturaltone@jcom.home.ne.jp

電話でも 受けつけていますので、ピーン!と来た方
直接 ご連絡してください

たくさんのご縁がありますように♪



【ちるちるさんプロフィール】

日原みちる
1960年、東京生まれ。
教育熱心な母に大学までエスカレーター式の私立小学校に入学させられたが、
「自分にはあわない」とそこを飛び出す。
地元の公立中学校時代に不登校になるが、幼い頃からの夢であった
「保母さん」にはどうしてもなりたくて一念発起し、高校へは進学。
専門学校を経て念願の保母さんになるが型破りなため軋轢もいろいろ。
昇進を避けるためにあえて正規採用にならずに働いたこともあるが
結局、保育園の園長まで勤め上げる。

働きながら育てた3人の娘(うち2人はツインズ)の子育てに
苦労したことをきっかけに「脳」について学び始める。

「子どもの脳の使い方は、母親の脳の使い方で決まる」
という信念のもと、「子どもは見ない(会わない)」で母親だけを
相手にする育児相談で「ほいくし」ならぬ「ぼいくし(母育士)」として活躍中。

保育士としての豊かな経験、
母子2代の不登校(みちるさんご本人だけでなく、末娘さんも一時不登校になり、
ストレートに高校には進学しなかったが、自分が学んだことを活かし、
信じて見守った結果、20歳となった今、自らの意志でNHK学園高等科で
勉強中。)の経験、

そして「永遠のこども」であるご本人のお人柄 に裏打ちされた
ストレートな「痛・気持ちいい」アドバイスで、
多摩地区を中心にブレイク中。

***************

個人セッションでは、たくさんの方たちが、
霧が晴れたかのようにイキイキ変わっていかれています
もちろん当日、個人のご予約も受け付けてくださいますよ♪

自分の脳の特徴に気がつくと、いろんなことが腑に落ちたり、
自信を持って行動できたり・・・

本質的なところでぐんぐん前に進むことができています!
その鋭い直観力には脱帽です。(ふねっちさんより文章お借りしました)


ぜひこの機会に、お話聞きにいらしてください☆

COMMENT : 2  [EDIT] [TOP]

2009.08.07 *Fri

●スリーインワンのセッションにて

今日の日記はいつも以上に長い。。
でも、書き留めておきたいことがたくさん。
最近は、私の周りが、穏やかだけど、力強く変わってきています。
それぞれの道を見つけて、旅立つ人。
転換のときが来ていると、感じています。
体中がねじれていくような、力を感じています。

今日、私の地元では、大きなお祭りがあったにもかかわらず、
明日だったよなあ~と勘違いしていた私^^^
夫よ、ごめんなさい・・・

さて、私は何をしていたかというと、
こぶたラボ主催のライチさんの 『スリーインワン』のセッション を受けてきました。
スリーインワン・・私の言葉では上手く説明ができないので、下に説明を覚書きしておこうと思います。

以前、『タッチフォーヘルス』 
→ 筋肉に働きかけて、「気」の滞った部分の流れを良くしていくもので、陰陽五行の考えや経絡にそって、統一していく、ホリスティックな健康法
身体の状態、心の状態を自分の「なりたい姿」に調整できる。
を、講師のたまちゃんから講座を受けて、素晴らしさを実感していますが、
スリーインワンも同じような手法を用いる、素晴らしい方法です。

さて、かなり長い日記のため、別枠での日記にします。
読んでみたい方はどうぞお入りください♪
なお、個人的なカウンセリングのため、私の覚書となっております。
内容は、理論があってのホリスティックな手法となります。
精神世界のような観点で判断するのはおやめくださいね。
[EDIT] [TOP]

2009.03.25 *Wed

●薬膳料理教室:2

さて、続けて日記をかきます♪
先日、お友達tiny pearl のmiwawaちゃんと一緒に、「薬膳ごはんの会:和華」へ行ってきました♪
2回目となる今回。私もとても楽しみにしている、薬膳料理教室にmiwawaちゃんも
一緒にお誘いし、とても楽しい時間が過ごせました♪
前回の教室の様子はこちら

今回は『美肌の薬膳』ということで、お肌にとってもいい薬膳素材をたっぷり使った
レシピで作りました。
食材の使い方や、効能など、先生の講義や実習はとても勉強になり、
作る事・食べることがますます楽しくなります♪

『美肌薬膳』
★薬膳食材:鶏肉・ゴマ・ヒジキ・カリフラワー・陳皮・枸杞の実・真珠の粉・バラ
★期待できる改善:生理不順・生理痛・ストレスによる胃腸虚弱・鬱 など

★薬膳実習 ・・・みんなで一緒に作りました
   ●鶏団子のさっぱり麺  ~ゆずこしょう
   ●白インゲンとヒジキの温サラダ ~陳皮と生姜醤油

★おもてなし薬膳 ・・・先生が用意してくださいました。
   ●プーアル茶で煮たスペアリブ ~蜂蜜たっぷりの甘い味
   ●立川ウドの甘酢漬けのプチおにぎり ~立川名産のウド
   ●武夷岩茶「白鶏冠(はっけいかん)」 ~四大岩茶の烏龍茶です
   ●真珠粉入り杏仁豆腐 ~バラの香りのシロップなのです

IMG_7031.jpg
本日の材料大きなカリフラワー!ビックリです。
フォー・香菜・長ひじき・大葉・茗荷・白いんげん・生姜・陳皮・鳥ひき肉・人参・・・などの材料で。
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本当にどれも美味しくってヽ(^o^)丿
さっぱりとしたフォー・コクがあってとろけてしまうスペアリブ・
名産:立川ウドをのせた大葉おにぎり・生姜と茗荷と陳皮をつかったお豆とカリフラワーの温サラダ
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miwawaちゃんのためにあるような真珠粉入りの贅沢な杏仁豆腐
バラのシロップは香りにすっかり癒されスイーツでした♪
極めつけはふくよかな香りと味の岩茶:白鶏冠。美味しかった~

先生のお教室『和華』のご案内ブログはこちらです 『薬膳ごはんの会 和華』
ためになる薬膳がたくさんです。この日の様子も書いてくださっています。

楽しいひとときをありがとうございました.。o○
COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.02.27 *Fri

●薬膳料理教室にて

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『薬膳ランチの会』にいってきました♪

以前から、薬膳に興味があり、近くでお教室をされている先生がいないかな~と、ずっーと探していました。
とても近くに薬膳の先生がいらっしゃることがわかり、私の突然の教室開催の申し出にも、
とても快く引き受けてくださいました♪

初めてお逢いした先生は、お着物で登場!
柔らかい雰囲気のとてもステキな先生で、薬膳を学び・食べることに終始ワクワクの私(^v^)

お逢いする前に、私の「体質チェック」をしてから、私にあった「薬膳料理」を考えてくださいました。
先生のブログ「カラダすっきり!薬膳ごはん」で、このように書いて下さっています♪

私の体質に合った、メニューはこちら。
◎虎豆と黒きくらげのおこわ・・・蒸篭(セイロ)料理
◎鶏肉とじゃがいもの黒酢煮込み・・・圧力鍋料理
*2品は一緒に実習

◎銀耳(ギンジ:白きくらげ)の玉子スープ
◎マイカイ花(バラ)とサンザシの紅茶
◎クルミと黒糖蒸しケーキ
*3品は先生が作ってくださいました。

IMG_6954.jpgIMG_6955.jpgIMG_6957.jpgIMG_6965.jpgIMG_6960.jpg

家庭で作るような、いつもの日常のお料理に、薬膳素材をふんだんに使って、
取り入れやすい家庭料理をと、お願いしたので、主婦の私には先生のアドバイスに終始感激♪
自分で本を片手に作る料理だと、行き詰まることも、教室に参加することで実際にやってみるのとでは、ぜんぜん違うんだな~
体験してみるって、大事。。

先生の食薬棚はたくさんの食薬が並び、とても楽しいー
IMG_6973.jpgIMG_6962.jpg

黒糖蒸しケーキと一緒に頂いた、お茶は、マイカイ花と呼ぶ「バラ」のことで、「紅茶とバラとサンザシ」をブレンドしたお茶も、バラの香りに包まれて、気が流れるのがわかる.。o○
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一番左の棒状になっているものがサンザシで、サンザシの実を練り上げた、酸味のあるムチッとした食感。
作っているときも、とっても楽しくって♪
・生姜 ・にんにく ・フェンネル ・虎豆 ・鶏肉 ・八角 ・白きくらげ(銀耳) ・黒酢 ・バラの花・・・と薬膳素材を使って、お料理していきます。
私の体質からは、・生姜・ニンニク・トウガラシ・黒酢・黒いもの・香りたつもの・・・など、カラダを暖めて、流れをよくするもの。

食べ始めると、すぐにカラダがポカポカとし始め、美味しさと嬉しさとで
とってもカラダが喜んでいるのがわかる♪ヽ(^o^)丿
食べることって、ほんとうに大切だなあ。

お土産をたくさん頂いてきたので、7歳&5歳の我が家の子供達にも振舞いました♪
子供達には香りあるものは苦手かな~?と思ったけど、
トウガラシを使った煮物以外は、「美味しい~最高~♪」とパクパク食べてしまいました。

先生はこれから、ご自宅にて、薬膳教室 『薬膳ごはんの会 和華(わか)』を開かれるそうです♪
ご興味ある方は、先生を訪ねてみてくださいね♪

薬膳は本質に沿った考え方で、穏やかにバランスを取り戻してくれる。
食べることは毎日のこと、カラダとココロに大切なこと。
食べるものは全て、作用があって、それぞれも持ち味を引き出す方法も知ると、
毎日のお料理も楽しくなる♪

もっと、知りたいな~
先生、楽しい時間をくださり、本当にありがとうございました♪

先生のホームページやブログはとてもためになることがたくさんです。
お着物教室もされていらっしゃいます♪

シリーズ「カラダすっきり!薬膳ごはん」 ~公開中~
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2009.01.11 *Sun

●味わう香水:フードペアリング

日曜日。満月の日.。o○
『味わう香水』と題して、多摩地区を中心に活動している香りある生活プロジェクトさん
主催のワークショップに参加してきました。

講師は現在オランダでアーティスト/パフューマーとして活躍中の上田麻希さん

上田さんのブログ

上田さんのHP
(上田さんの許可を頂いて掲載しています)

嗅覚と味覚が密接に関係していることは明らかですが、
『フレーバーペアリング』という手法を用いて、身近な食材を用いて、
キッチンで体験できるこのワークは私にとってとても衝撃的な体験でした。
参加するまで、どんなものなのか?どんな結果になるのか?
まったく予想がつかずで参加したので、驚きの連続。

嗅覚も味覚も化学分子が生理学的に作用して、私達の五感に作用している。
キッチンでできる、アロマ&フレーバー体験!

::ふたつの食材の主要フレーバーに共通するものがあったとき、美味しいと感じられる::
といわれ、わさび&チョコレート、緑茶&柑橘など、私達に身近な味もペアリングされています。
欧州では、『モレキュラーガストロノミー(分子調理法)』と呼ばれ、
流行まで生み出し、レストラン・カフェなどでも応用されているとの事。

2つの食材は、食材に限らず、花なども含まれ、
分子を取り出すための方法は精油ならば蒸留や溶媒を使った方法などさまざまですが、
今回の抽出方法は、チンキや浸出油(フレーバーオイル)を作る過程に似ています。
香り・味の分子構造を出来るだけ損なわないように、注意をしながら作業していきます。

私が選んだ食材は
『カルダモン(左)&柚子(右)』抽出はオイルで。
IMG_6907.jpg

他に参加されていた皆さんが持ってきた食材は、個性豊か♪

*柚子&コリアンダー(生)
*セリ&ざくろ
*コリアンダー(生)&食用菊
*ウーロン茶&ラベンダー(ドライ)
*サクラ塩漬&マンゴー(生)
*オレンジ&ダージリン
*シソ&レモン
*ジンジャー&焦がしバター
*ほうれん草(パウダー)&柚子
*ウーロン茶&黒糖
*エーデルワイス&モンゴルチーズ
*カー(インド料理食材)&レモングラス(生)
*ロウバイ(花)&松(葉)
*レモングラス(生)&しいたけ(生)

最適な抽出方法を選択し、それぞれを味わい、
ペアリングした味と香りを体験♪
本当に衝撃的!
上田先生やモレキュラガストロノミーを研究する方は、
お料理に応用はされないと言っていたけど、
味わう香水♪
お料理に使わないともったいないな~
ヨーロッパのシェフたちは、フードペアリングを上手にレシピに加えているそうです。

お料理に応用して、味と香りを愉しむ.。o○
お料理は化学科学♪
キッチンはまさに実験室のようでした♪
実験好きの私には、たまらない驚きワーク♪
食材の視点を変えるだけで、お料理も『ART』になる♪
充実した楽しいワークに参加できたこと、嬉しい.。o○

帰り道、川をはさんで見る満月に、今月も想いを込めて.。o○

●ガストロノミー(フランス語:gastronomie、英語:gastronomy)とは、文化と料理の関係を考察することをいう。 日本では美食術、美食学とも訳される。 美味しく料理を調理して食べることだけを指すものと、誤って理解されることもあるが、これらは分野の一部にすぎない。 ガストロノミーとは、料理を中心として、様々な文化的要素で構成される。 すなわち、美術や社会科学、さらにはヒトの消化器系の点から自然科学にも関連がある。

もっと詳しく知りたい方は、こちらのサイトもどうぞ。
分子ガストロノミー
●モレキュラー(英語Molecular );分子
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プロフィール

Natural Tone.

Author:Natural Tone.
●店主:TOMO●
小さな小さなお店
「Natural Tone.」をやっています。
恵みに感謝して、毎日をのんびりと過したい。
日々感じたこと、いろんな出来事、
書き留めています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

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●Ntural Tone.のお店HPのURLは、「menu s」より、リンクしてあります。営業時間や場所など、ご確認ください。



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