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2010.02.07 *Sun

●家庭の薬箱:私の風邪

風邪ひいたあ~(辛ッ)
熱は7度ちょっとくらいでほとんど上がらないのに、カラダ中、節々が痛い。
何が一番辛いかって、悪寒戦慄がひどい~痛い!
風邪気味だなあ~って解っていたのに、野球当番で外にいたしな(自業自得)
くしゃみ。鼻水ばかり、咳はでない。
そんな体調で、熱がカラダ中にこもっているのがわかる。
熱が上がらないのに、熱をもっているようなカラダ。
なんとも、へんな体調です(泣)
自覚するアレルギーはないのだけど、花粉症の方は、こんな鼻水の症状に
なるのかな?
ま~なんとも辛いとこ。。

カラダの叫びなのかしら?
外に放出したがっているのに、ため込んでる。
あ~私のココロと同じだったりして(笑)

汗が全く出ない!
これはいかんな~と思い、『足浴』をすることに。
我が家では、最初の選択に 薬はあまり飲まないんです。
できるだけ、自然治癒力に任せ、様子をみます。
もちろん、病院に行くことが最優先のときは行きますよ。

病院のかかりどきの判断。私はこれがよくわからない(笑)
2年前に、肺炎になっていたにも関わらず、3か月くらいかけて、
自力で治してしまったことがある(笑)
ある日、立ち上がれなくなって、初めて病院に行ってみたら、
「自力で治しちゃったね~もう、治療はないよ~」と(汗)
まさか、私も肺炎だんなて思わなかったから(笑)

その時に、先生から
●熱が4日以上下がらないときはすぐ病院に。
●とにかく変なときは3日目くらいで判断すること。
というアドバイスをいただきました~~
私、医療従事者のはしくれなのに、お恥ずかし^^^

と、まあ すぐに病院にかかりましょう♪ってことです。

風邪気味・体調不良のとき、我が家の最初の選択は
『足浴』です♪
45℃くらいのちょっと熱めのお湯で、浸かります。
冷めてきたら、足し湯をしていきます。
カラダにこもった熱を出すとき、めぐりをよくしたいとき、たいてい効いてくれる「足浴」
今回、家庭の薬箱は 家にあるものをゴソゴソさがし、これを選択。
●植物:ビワの葉・糸トウガラシ・生姜
●精油:ジュニパー・ライム・レモン・ジンジャー・ティートリー
●薬草茶:エルダーフラワー・生姜・蜂蜜・エキナセアチンキ
●オイル:呼吸器に良いオイルにユーカリをプラス:胸部とリンパ節に塗りこむ

いずれの植物もカラダを温めてくれて、足からジンジンと効いてきます。
カラダのなかからも、潤いを補給。とにかく流します。
P1000570.jpg
t_PR00101836891.jpgユーカリt_PR00101836887.jpgジュニパー

ハーブティーを飲んだり、足浴って効果がすぐにあるのでビックリなんです!
ハーブのチカラ!こんなに効くことを、もっと知ってほしいです。。
家庭にあるもので作ることができるって本当に助かる。

そして今朝は。。
夜寝ている間、何度も着替えました。
どうしても出なかった汗が、たっくさんでて、少しスッキリ!
やっぱり足浴すごいです!

こうやって家庭の薬箱は我が家では大活躍♪
風邪の関連記事はこちら♪
タイムチンキのうがい薬
コドモ手当・風邪の初期症状

私も自分のため、家族のココロとカラダのメンテナンスに、
家庭の薬箱♪お薦めしていきたいです。
もともと、古来から伝承されている おばあちゃんの知恵ですから、
難しいことなんにもないし、選択できるって嬉しいとおもいました。

風邪でダウンの母に、頑張ってくれたコドモたち♪
いろいろとお世話してくれました。
ありがとう♪
よっし!治すぞ~
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