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2009.07.25 *Sat

●美腰エクササイズ&美腸薬膳スープの会 お知らせ

今日は、清々しいお天気♪
洗濯物が乾かなくってとっても困っていたけど、今日は気持ちよく家事がこなせそうです♪
時間の経過とともに、雨模様が戻ってくる様子だけど、
今日の夜は、二男の幼稚園で『盆踊り大会』があるので、
どうにか、お天気がもちますように・・・.。o○

さて、おうちのパソコンを新しくしました。
今まで使っていたパソコンは、情報量の多い今のネット環境に耐えられず、
いつ、ドカン!といくか、ひやひやしながら使ったいたので、(何年も(/_;))
新しいパソコンは容量も十分だし、使いやすくて大満足♪
今までのパソコンも、捨てるとゴミになっちゃうなあ~ということで、
データの管理用に使っています(デカイ、データ箱です・・・)

だけど、設定がまだ完了していないこともあって、
ホームページの更新など、できていません(汗)

しばらくはブログから、お知らせをしていきたいと思います。

まずは、夏休み特別企画から!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Natural Tone.でお世話になっている、国際薬膳師:若林先生の企画です♪
若林先生の薬膳を盛り込んだ企画、第3段!
ご自宅で、薬膳料理教室も開催されています。詳しくはこちら→薬膳ごはんの会:和華
おいしくって、簡単で、家庭で実践できる、お勧めの会です♪

若林先生のホームページ:カラダすっきり!薬膳ごはん

 美腰エクササイズ & 美腸薬膳スープの会

府中イベント第3回目はちょっと趣向を変えまして、理想のくびれウエストを目指して、
コアリズムをメインとした、エクササイズ企画をご用意!


薬膳ごはんの会 和華」 in 府中のご案内

     普段しっかりと運動をしない方にはこんな理由が。。。

        「時間がない」 「近くにスポーツ施設がない」 「続かない」etc。。。


女性の体は35歳を過ぎると年々代謝が落ちていきます。緩やかな運動でも「続ける」ことが大事!
家でもできるよう「タオル」を使って簡単なストレッチやコアリズムをお教えします。
ストレッチと言えどあなどるなかれ!終わる頃にはたっぷりと汗をかいています。
体が温まり代謝があがったところで、参加の皆さまには更に代謝を上げるよう
具だくさんの薬膳スープを召し上がっていただきます。

このスープは「大腸」に直接作用する食材ばかりを集め、デトックスを中心に
腸内環境をキレイにすることで、太りにくい体をつくり更にお肌にも良い効果が得られます。

スープを召し上がりながら、整体の先生より「骨盤のゆがみ」に関するお話を、
薬膳師からは「便秘」のタイプ別に適した食材をご紹介させていただけます。

夏休み中ということもあり、ぜひ親子でエクササイズを楽しんでいただけたらと思います。
もちろん男性の方もご参加お待ちしております!



 開催日時と場所


    ★日  時  8月29日(土)  午前10:30~午後12時

    ★場  所  Natural Tone.  ~ナチュラルトーン

             住所:東京都府中市片町2-17-3 セゾンド府中5階
             http://island.geocities.jp/naturalnaturaltone/naturalmap.html


    ★アクセス  JR南武線・京王線 分倍河原駅 徒歩2分
          ※北口商店街を抜け、片町文化センター裏の片町郵便局前になります


    ★参加費用  大人 1,000円(税込)    子供 300円(税込)

  
    ★持ち物    長めのフェイスタオル、着替え、ドリンク、筆記用具、マイ箸


    ●メニュー   
              ★美腰エクササイズ (約40分間)
              お腹・腰のコア(中核)の筋肉を使う簡単な運動です。
              裸足で行います。動きやすい服装でお越しください。

                             インストラクター
                            健康管理士一般指導員  繁澤 美弥子

              ★骨盤のお話 & 美腸薬膳スープのご試食 (約30分間)
              代謝UPをするには腸内環境を整えることも重要!
              整体の先生による「骨盤」のためになるお話とともに
              美味しいスープをお召し上がりください。

                             講師・薬膳調理
                             中医推掌整体師   櫛田 后代

                             国際薬膳師      若林 くみ子



★ご連絡方法

    お問い合わせ・参加ご希望のご連絡は下記のメールアドレスへお願い致します。
    折り返し私からご連絡をさせていただきます。


 『薬膳ごはんの会 和華』 主宰:国際薬膳師・薬膳料理研究家  若林 くみ子

  MAIL:info-waka@yakuzengohan.com

 ※迷惑メールが多いので、タイトルには必ず「薬膳」と入れてください。


◎ご注意点

1.今回は料理教室はございません。当会で用意させていただくスープのご試食となります。

2.食品衛生上、原則イベント中の飲食のみとさせていただきます。

3.当イベントでは全て一般食材を使用しています。「薬剤」は決して使用していませんのでご安心ください。

4.前日には材料を用意しますので、前日・当日のキャンセルがないようご協力お願いします。
※万が一キャンセルの場合は500円のみ後日頂戴させていただきます(大人のみ)

5.当イベントでは国産・・無添加食材を使用します。
大豆・小麦・肉・魚介等の食物アレルギーがある場合はメニュー変更を考えますので事前にご相談ください。

6.イベントに乗じて商品の販売行為や、勧誘行為などは一切行いません。
※当自宅教室・イベント情報は宣伝させてください。

7.定員は10名とさせていただきます。お申し込みが5名以下の 場合は、中止とさせていただきます。
※中止の場合はイベント3日前に必ずご連絡させていただきます。



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プロフィール

Natural Tone.

Author:Natural Tone.
●店主:TOMO●
小さな小さなお店
「Natural Tone.」をやっています。
恵みに感謝して、毎日をのんびりと過したい。
日々感じたこと、いろんな出来事、
書き留めています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

●お気軽にコメントくさだいね♪
●相互リンクは上の「menu s」より見ることができます。
●個人的なメールは下記のメールフォームよりご連絡をください。
●Ntural Tone.のお店HPのURLは、「menu s」より、リンクしてあります。営業時間や場所など、ご確認ください。



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